ストレスと髪の悩み 1 - くしろ発特種情報発信

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ストレスと髪の悩み 1

ストレスと髪の悩み 1

こんにちは (^-^*)

美髪ケアヨッチャンで~す。

今回は “ストレスと髪の悩みについて2回にわたり紹介します。

【ストレスは髪にとって悪影響?】

現代社会はストレス社会とも言われるほどストレスの要因が蔓延
しています。

ストレスを溜め込むと体や心のバランスがおかしくなり肩や首の
コリの原因になったり、人によっては頭痛や胃炎を起こしたりも
します。

一見関係ないように思えますが、このストレスが髪の悩みである
「抜け毛」や「薄毛」とも密接に関係しています。

ストレスは私達の健康に様々な影響を及ぼすことはよく知られて
いますが、ストレスを感じると、自律神経が緊張して体の血行が
悪くなります。

そうすると当然頭皮の血行も悪くなり、髪を成長させる毛母細胞
に栄養が十分に行き届かなくなってしまいます。そのような状態
が長く続くと、毛が細くなったり抜け毛が増えたりといった状態
になってしまいます。

また、強いストレスは私達の体にアドレナリンをたくさん分泌さ
せます。

アドレナリンが過剰に分泌されると、活性酸素が増加して皮脂腺
の働きも活発化します。

皮脂腺から余分に皮脂が分泌されるとやがてそれが塊となり、毛
穴を塞いで抜け毛の原因になってしまうのです。

ストレスはこのように髪にとって悪影響を及ぼしますが、抜け毛
や薄毛で悩んでいる人は、髪の問題自体をストレスに感じている
人も多いのではないでしょうか。

毎日抜けていく髪をみて気分が落ち込んでしまったり、元気をな
くしてしまったりといったことはないですか?

ストレスを感じて抜け毛が増える・・、そして抜け毛の増加がさ
らにストレスとなり抜け毛が増えていく・・・。これでは悪循環
ですよね。

髪のことを気にしないように、というのはとても難しい問題です
が、なるべく気にしないように努力することは大切ですよ。

お家でのシャンプーや頭皮マッサージなどのヘアケアは十分に行
い、抜け毛対策については自分でできる限りのことは行っている、
と満足感を持って考えるようにしましょう。

また、趣味を楽しむようにしたり、体を動かしたりすることも大
切です。

楽しいことをしている時間は、髪のことも日頃のストレスのこと
も考えなくて良いですよね。

体を動かして心地よい疲れを感じると、質の良い睡眠をとること
ができます。

質の良い睡眠はストレス解消にも効果的ですし、抜け毛予防とし
ても良いものです。

前向きな気持ちを忘れずにいることが大切です。


ストレス1


【ストレスと髪の毛との関係】


ストレスは様々な形で体に影響を及ぼします


ストレスホルモンといわれるコルチゾールが増加すると自律神経
に影響を及ぼします。女性ホルモンであるエストロゲンとプロゲ
ステロンのバランスが崩れると、女性の抜け毛の原因となります。

また、ストレスによる自己免疫異常が発症すると、免疫内で自分
の髪の毛を異物と判断することでの抜け毛が進行します。

このように、突然、異常に抜け毛が増えたり、円形脱毛症が発症
した場合、その原因がストレスによるものであることは、十分に
考えられます。

自己判断をするよりも専門医師の診断を受けてください。


【ストレスがたまると食べたものの吸収率が低下】


吸収率が低下して栄養が生かされなくなります。これは、ストレ
スによって毛細血管が収縮してしまいその状態は、ストレスが解
消するまで続きます。

頭部への血流が悪くなり、毛根への栄養補給ができず仮死状態に
なり脱毛してしまうという事につながります。

食品の消化が悪くなる、栄養の吸収も悪くなる、栄養が届きにく
くなるよって、髪の毛の発育も悪くなる。

ストレスは万病の元です。 ストレスによって皮脂の分泌が増加し、
男性ホルモンの分泌は低下しますが男性ホルモンが低下して喜ぶ
場合じゃ有りません、

なぜなら女性ホルモンの分泌までも低下してしまうからです。

ストレス3



続きは次回へ!!!


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