髪の老化チェックしてみませんか? 後編 - くしろ発特種情報発信

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髪の老化チェックしてみませんか? 後編

髪の老化チェックしてみませんか? 後編

こんにちは (^-^*)

美髪ケアヨッチャンです。

抜け毛、薄毛など髪の老化は、見た目にも老けた印象を与える原因
になります。

生活習慣、ストレス、間違ったヘアケアなど髪の老化を招く原因と
その対策を紹介したいと思います。

今回は前回の続きで、後編を紹介します。


3.刺激老化

●1日に何度もシャンプーする
●髪をきつく結んだり、ヘアピンを使ってアップにすることが多い
●ワックスやスプレー、ジェルなどのスタイリング剤をよく使う
●カラーリングやパーマをかけて髪が痛んでいる

上記事項を実行してる女性は、髪にダメージを与えて老化させてい
るかもしれません。

1日に何度も髪を洗う人を見かけます。頭皮の皮脂を落とすために
必死になってシャンプーする人が多いようです。

皮脂を落とし過ぎると頭皮のバリア機能が落ちて、細菌感染や炎症
を起こしやすく、髪の成長に悪い影響を与えます。シャンプーは毎
日行わなくても、汗をかかない季節であれば2日に1回でもいいです。

ヘアアイロンは常用せず、ここぞという時に使用する。

ドライヤーは20cm以上離して、同じ場所ばかりに熱風を当てないよ
うにして下さい。

シャンプー、コンディショナーは、頭皮に刺激を与えやすいので、
しっかりとすすぎ洗いをして落として下さい。

白髪染め、カラーリング剤、パーマ剤は髪のキューティクルを壊し
て、切れ毛が多くなり、髪がもろくなります。使用は最小限に留め
た方が良いです。

4.ホルモン老化

●抜け毛や薄毛が気になり、髪にコシがなく細くなった
●頭皮が皮脂でベタついて油っぽい
●髪は薄くなったのにヒゲや体毛が濃くなった
●月経周期が乱れがち、または閉経した

抜け毛や薄毛の原因のひとつに男性ホルモンが作り出す物質が
影響しています。上記サインがある人は注意しましょう。

髪の寿命(ヘアサイクル)は2~6年で髪の80~90%がほぼ大人
になった状態にあり、残りの10~20%が生まれたての状態にあ
ります。

しかし、男性ホ ルモンや加齢によって髪の再生能力が落ちると、
髪の寿命(ヘアサイクル)が短くなり、十分に成長せずにハリ
やコシ、ツヤのない未成長の状態で一生を終えてしまう髪の割
合が増え、髪のボリュームも減り、髪質も低下します。

女性の場合、月経周期に合わせて女性ホルモンがきちんと分泌
されていれば、女性ホルモンには髪を育てる働きがあるため問
題がありませんが、月経周期が乱れたり閉経している人は、男
性ホルモンの影響を受けやすいので注意が必要です。

「ミノキシジル」は髪の毛根にある毛母細胞に働きかけ、細胞
分裂を活発にして髪の成長を促進します。

頭皮に塗る育毛剤が多く、市販薬として薬局でも買えます。

ミノキシジルは男性型脱毛症(AGA)はもちろん、女性の脱毛治
療にも用いられ ています。


5.ストレス老化

●睡眠不足が続いている
●白髪が急に増えた
●心配事や悩み事を抱えている
●運動などでうまく気分転換ができない

ストレスや疲れ、睡眠不足なども髪の健康に悪影響を及ぼします。

ストレスで緊張感が持続すると交感神経が働きすぎて、血管を
収縮し血行が悪くなったり、汗をかきにくくなり、胃腸の働き
も低下して腸が十分に栄養を吸収できなくなり、せっかく食べ
た栄養が体全体に行き渡らなくなり、最終的には髪にまで影響
します。

いい睡眠は緊張感を取り除き、副交感神経を働かせて血行を促
進します。

髪は肌と同じように、夜の睡眠中に成長や再生を繰り返します。

深夜過ぎまで起きていたり、昼夜逆転の生活では髪は成長でき
ないので、規則正しい生活を心がけましょう。

疲れを取るためにも、ゆっくりお風呂に入ってリラックスして
汗をかくのは、手頃なストレス解消法だと思います。

激しいストレスで一時的に白髪が多くなった場合は、そのスト
レスから開放されれば、また黒髪が生えてくる可能性があるの
で、なるべく早くストレスの原因を見つけて対処するようにし
ましょう。

それ以外の場合は白髪を抜いても次にまた白髪が生えることが
多い上に、無理に抜くことで毛根が傷つくので、どうしても気
になる場合は抜くのは避けて切るようにしましょう。

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